生活中充斥各種各樣的壓力
只是我從來也沒想到原來生活的變動也是壓力源的一種
最近要搬家,從決定自己出去住,找房子,最後決定跟著公司租,找室友,
確認房子,螞蟻搬家兩三趟…
這些看似尋常的小事卻也帶給我一些壓力…
首先就是腦子裡會常盤旋一些待解決的事項。
這倒還好,我用平常運動的空白時間,告訴自己,在跑步機上盡情想吧!在游泳池裡亂亂想吧!
剛好打發掉運動那難熬的,不能看書聽音樂也不耐煩的幾十分鐘。
有些事明明就已經解決了,卻還在腦子裡盤旋許久。
以前可能會覺得很煩,以為只有自己才會這樣,
後來知道很多人都會如此,特別是生活中的變動,換房子,換工作,換戀愛對象…
這些涓涓細流可能會累積成一條大瀑布呢!
現在把這些小事當作是成長的一部份(什麼!?都幾歲了還在成長呀!)
當作是訓練自己能有相當的成熟度做決策。
情緒還是需要有適當宣洩的管道,不論是找別人訴苦還是找個時間自己好好的理清楚
都是對自己有幫助的!
只是我從來也沒想到原來生活的變動也是壓力源的一種
最近要搬家,從決定自己出去住,找房子,最後決定跟著公司租,找室友,
確認房子,螞蟻搬家兩三趟…
這些看似尋常的小事卻也帶給我一些壓力…
首先就是腦子裡會常盤旋一些待解決的事項。
這倒還好,我用平常運動的空白時間,告訴自己,在跑步機上盡情想吧!在游泳池裡亂亂想吧!
剛好打發掉運動那難熬的,不能看書聽音樂也不耐煩的幾十分鐘。
有些事明明就已經解決了,卻還在腦子裡盤旋許久。
以前可能會覺得很煩,以為只有自己才會這樣,
後來知道很多人都會如此,特別是生活中的變動,換房子,換工作,換戀愛對象…
這些涓涓細流可能會累積成一條大瀑布呢!
現在把這些小事當作是成長的一部份(什麼!?都幾歲了還在成長呀!)
當作是訓練自己能有相當的成熟度做決策。
情緒還是需要有適當宣洩的管道,不論是找別人訴苦還是找個時間自己好好的理清楚
都是對自己有幫助的!
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